Как правило, перелом позвонка/-ов человек получает в результате высокоэнергетического воздействия/травмы. В данном случае рассматривается восстановление пациентов со стабильным переломом позвоночника или после операции по стабилизации позвоночника.

В течение 3-5 дней после травмы, до устранения острого болевого синдрома, стоит придерживаться постельного режима. В этот период назначаются обезболивающие препараты. Затем следует потихоньку начинать двигаться. При аккуратных, медленных и бережных движениях риск дополнительных повреждений равен нулю. Не стоит провоцировать сильные болевые ощущения, но выполнять движения через лёгкую боль допустимо. Стоит упомянуть о ношении функционально-корригирующего корсета, который позволяет избежать резких амплитудных движений и способствует уменьшению болевого синдрома. По мере увеличения силы и выносливости мышц-разгибателей спины выполнять бытовые повседневные движения становится проще.

На первом этапе реабилитации все упражнения направлены на восстановление подвижности/амплитуды движений в позвоночнике, а также на мышечную активацию.

Второй этап посвящён тренировке силы ягодичных мышц и мышц кора для более качественной стабилизации позвоночного столба. Также продолжается работа по восстановлению амплитуды движений.

Программа третьего этапа построена с учётом прогрессии предыдущих заданий и содержит провокативные упражнения на увеличение сгибания позвоночника.