Речь идёт о функциональной недостаточности статической и динамической стабилизации коленного сустава.

Данное состояние возникает после травмы или перегрузки коленного сустава, которая в свою очередь приводит к травме/перегрузке связочного аппарата. В качестве ответной реакции мозг меняет программу управления мышцами, и в суставе возникает ощущение нестабильности. Его положение воспринимается как неловкое, появляется желание «вправить» сустав.

Программа составлена таким образом, чтобы постепенно задействовать почти все мышцы, окружающие коленный сустав. Количество упражнений на координацию и стабилизацию сустава также поэтапно увеличивается.

Кроме того, данный комплекс можно использовать в качестве подготовки к горнолыжному сезону.