Плоская спина – ситуация, обратная гиперкифозу. Это состояние может сопровождаться болевым синдромом в грудной клетке, усиливающимся при разгибании. В ситуации с плоской спиной позвонки уже находятся в крайнем положении разгибания, поэтому при попытке ещё больше разогнуться возникает боль.

Глобальная задача реабилитационной программы – увеличение кифоза в грудном отделе позвоночника и восстановление лордоза в поясничном.

Первый этап реабилитации предполагает большое количество упражнений на увеличение грудного кифоза.

На втором этапе добавляются упражнения на развитие статической выносливости мышц-разгибателей спины, а также выполняется тренировка удержания поясничного лордоза.

Третий этап включает силовые упражнения, направленные на тренировку силовой выносливости мышц спины и на контроль сохранения поясничного лордоза при движении.