Плоскостопие - очень обширный диагноз. Сама по себе плоская стопа не является проблемой и не требует обязательного лечения. Однако если данное состояние сопровождается болевым синдромом, особенно на фоне увеличения физических нагрузок, то его необходимо корректировать.

Боль возникает из-за чрезмерного растяжения связок суставов стопы при уплощении ее костного каркаса. Для снятия болевого синдрома рекомендуется использовать ортопедические стельки, которые поддерживают стопу в правильном анатомическом положении и выполняют амортизирующую функцию.

Программа реабилитации составлена с учетом постепенной прогрессии нагрузки.

Первый этап включает в себя упражнения на тренировку силы и выносливости мышц стопы и развитие их контроля.

На втором этапе работа с контролем продолжается, кроме того добавляются силовые тренировки и упражнения на развитие статической выносливости мышц стопы.

Третий этап также посвящен тренировкам на развитие выносливости мышц стопы, но уже при выполнении сложносоставных движений.