Во время движения в коленном суставе надколенник должен скользить в определенном направлении - это обеспечивается двумя фиксирующими его связками-удерживателями. Чаще всего при боковом воздействии на коленный сустав (падение на скользкой поверхности, неудачное приземление во время прыжка, удар) травмируется внутренний удерживатель. Происходит вывих надколенника и частичное повреждение связки или даже ее полный разрыв. Повторение травмы после первичного повреждения служит прямым показанием к оперативному вмешательству.

Программа данного протокола подойдет как для пациентов после первичной травмы, так и для тех, кто перенес операцию.

Упражнения комлпекса ЛФК на начальном этапе направлены на восстановление подвижности коленного сустава, активацию мышц бедра, растяжение икроножной мышцы и мышц задней поверхности бедра.

Дальнейшая работа предполагает более сложные упражнения, имеющие целью увеличение силы и выносливости мышц бедра и ягодиц (главных стабилизаторов колена), улучшение опороспособности травмированной ноги, отработку спуска по ступеням, развитие баланса.

На завершающем этапе выполняются упражнения на баланс, развитие контроля при приземелении и тренировку разного скоростного режима работы мышц.