В ротаторную манжету плеча включают четыре мышцы: надостную, подостную, подлопаточную и малую круглую. Название этой функциональной группы обусловлено тем, что вид сбоку на места крепления сухожилий упомянутых мышц представляет собой манжету вокруг плечевой кости.

Мышцы вращательной манжеты плеча являются основными стабилизаторами головки плечевой кости в плечевом суставе. Их нормальное функционирование крайне важно для здоровой, безболезненной работы плечевого сустава. По своей природе все мышцы данной группы относительно слабые и для выполнения своей роли требуют регулярных тренировок. В противном случае велик риск получения травмы при любом резком силовом движении. Собственно, повреждение ротаторной манжеты чаще всего происходит при броске, ударе рукой (например, при ударе мимо цели в боксе), падении на плечо и т.д. Из-за болевой ингибиции мышц, которая может возникать не сразу после травмы, снижается амплитуда движений. Важно не исключать движения плечом с целью устранить болевые ощущения, это не приведёт к ожидаемому результату. Сразу после стихания болевого синдрома следует приступать к выполнению комплекса ЛФК.

Первый этап программы реабилитации состоит из простых изометрических упражнений и тренировок, направленных на поддержание максимальной амплитуды движений. Это позволит активировать мышцы и снизить уровень боли.

На втором этапе добавляются динамические упражнения для мышц вращательной манжеты плеча и более агрессивные тренировки по увеличению амплитуды движений.

Третий этап включает в себя сложные силовые упражнения и тренировки по стабилизации и развитию контроля плеча.