Разрывы ахиллова сухожилия обычно лечатся оперативным путём – накладывается шов. Как после любого хирургического вмешательства, в течение нескольких дней после операции сохраняется болевой синдром. Частой рекомендацией травматологов является иммобилизация голеностопного сустава с целью сращения сухожилия. В действительности образование первичного рубца (первичное сращение) занимает около трёх недель. В этот период можно и нужно заниматься пассивной реабилитацией (массаж и физиолечение), после чего следует приступать к активному восстановлению. Но сначала необходимо проконсультироваться с оперировавшим Вас травматологом.

Первый этап программы реабилитации посвящён мобилизации/увеличению подвижности ахиллова сухожилия, что также способствует сокращению отёка и болезненных ощущений.

На втором этапе добавляются амплитудные движения и упражнения, направленные на активное включение мышц в работу. Также следует отметить, что под действием осевой нагрузки сухожилие лучше срастается.

Третий этап включает в себя тренировку силы икроножной мышцы и прочности сухожилия и прыжковые/плиометрические упражнения.