Сложный в диагностике синдром, который характеризуется обширным участком боли: она может возникать по боковой поверхности ягодицы, по задней или задне-боковой поверхности бедра, задней или задне-боковой поверхности голени. Болевые ощущения могут появляться в процессе ходьбы, при сидении "нога на ногу".

Данное состояние связано с недостаточной устойчивостью сухожилия средней ягодичной мышцы к нагрузке на растяжение и сдавливание. Для восстановления механической стойкости сухожилия необходимы интенсивные силовые тренировки в медленном темпе. В комплекс также входят упражнения на разгрузку области икроножных мышц, необходимые для восстановления правильного паттерна шага. Кроме того, часть упражнений направлена на развитие координации движений и контроля работы всей конечности в балансе.

В процессе реабилитации могут иметь место периоды усиления болевого синдрома. В случае обострения важно продолжать выполнение программы! Достаточно на пару дней снизить нагрузку на 20-30%, после чего вернуться в прежний режим занятий.