Повреждение по типу SLAP – это травма сухожилия длинной головки бицепса плеча и/или травма суставной губы плечевого сустава в месте крепления сухожилия. Подобное состояние является следствием сильного скоростного движения рукой (в видах спорта с ракеткой/битой или связанных с метанием предметов) либо падения на отведённую в сторону руку/плечо.

Подобные повреждения классифицируются по четырём основным типам. I и II типы поддаются консервативному восстановлению. Здесь речь идёт о повреждении места крепления сухожилия бицепса плеча или о небольшом по протяженности отрыве суставной губы. Данный диагноз подтверждается травматологом на основании тестирования плеча и результатов МРТ-исследования.

При небольшом повреждении тканей есть шанс на самостоятельное восстановление целостности сухожилия и губы. Задача программы реабилитации – создать максимально благоприятные для этого условия и поддерживать амплитуду движений, избегая дополнительной травматизации.

Первый этап программы предполагает изометрические упражнения для мышц области плечевого сустава и работу по восстановлению корректного двигательного паттерна лопатки.

Второй этап посвящён продолжению тренировок по стабилизации плечевых суставов и лопаток, а также включает упражнения на ротацию в плечевом суставе.

На третьем этапе добавляются упражнения в крайней амплитуде движения и имитация бросков.