Торакалгией называют общую болезненность грудного отдела позвоночника. Предвестником проблемы может быть его общая скованность. Кроме того, на развитие этого состояния влияют особенности строения данного отдела: большое количество позвонков, рёбер, связок и относительно слабые мышцы-разгибатели грудного отдела позвоночника. Движения провоцируют ощутимую боль, что связано с богатой иннервацией данного региона. Однако подобные болевые ощущения не подразумевают повреждения тканей.

Общая задача всей программы реабилитации заключается в увеличении подвижности грудной клетки и развитие мышечной силы. Параллельно улучшается качество дыхания.

Первый этап состоит из простых упражнений на мобилизацию позвонков и рёбер. Их следует выполнять медленно и через лёгкую боль. При данной проблеме интенсивность болевых ощущений не соответствует потенциальной опасности для организма.

Упражнения второго этапа направлены преимущественно на увеличение амплитуды движений и предполагают достаточно высокую нагрузку на мышцы и связки грудной клетки.

На третьем этапе интенсивность упражнений увеличивается. Задания данного этапа можно выполнять в постоянном режиме, чтобы не допустить повторения описываемой патологии.