Чаще всего хлыстовая травма шеи имеет место в результате ДТП. Её также называют травмой ныряльщика. Из-за травматического воздействия – резких движений головой в момент ДТП или резкого её запрокидывания при неудачном нырянии – происходит повреждение мышц, связок и более глубоких структур шеи и области первого шейного позвонка (например, текториальной мембраны). Движения головой и шеей начинают причинять сильную боль, и постепенно развивается кинезиофобия.

Программа реабилитации начинается с тренировки мышц-стабилизаторов шеи и упражнений на увеличение амплитуды движения в шее безопасным и безболезненным способом.

На втором этапе продолжается тренировка мышц-стабилизаторов головы и шеи, достигается практически полная амплитуда движений без боли.

Наиболее провокативными являются упражнения третьего этапа, направленные на восстановление амплитуды и развитие контроля движений в крайних положениях сгибания и разгибания головы и шеи. В программу завершающего этапа также входят упражнения на стабилизацию.